Framtidens
träning.

Min resa inom träningen började med min kärlek till idrotten och i synnerhet tävlingen.

Älskar fortfarande att tävla, men mer i arbetet med mig själv och tillsammans med mina klienter. Det var där allting startade för mig. Jag började ställa mig själv frågan.

Hur kan jag ge mina klienter de bästa förutsättningarna för prestation, återhämtning och resultat?

Det kan handla om att ta nästa kliv inom sin sport, komma tillbaka till sin atletiska nivå igen eller kanske bara bli smärtfri en gång för alla. Det är därför jag älskar det jag gör och med en ständig strävan att förstå varför, ihop med ett öppet sinne. Så kan jag ge mina klienter det bästa möjliga.

Har coachat och tränat NHL-, OS- och VM-atleter i det absoluta toppskiktet i Sverige inom ishockey och skidor. Har jag alltid velat kunna ge mina klienter de bästa förutsättningarna för utveckling och resultat med den information som finns tillgänglig.

Så det spelar egentligen ingen roll hur högt eller lågt ditt mål är. Din kropp är din viktigaste tillgång, och du får bara en. Vi vill alla må bra och ha en fungerande kropp som kan prestera på den nivå vi själva sätter.

Det kan innebära högre tempo, excentrisk kraft, rotation, mer belastning eller nya sätt att utmana rörelse, koordination och balans. Det finns många sätt att utmana kroppen och nervsystemet.

Varje del har ett syfte. Ett mål med min coachning är att du ska förstå varför vi gör det vi gör.

Mitt jobb är att hjälpa dig bygga en kropp som klarar av det den behöver göra. Men utan att glömma bort det som är allra viktigaste på vägen och det är att vi lär oss av varandra och har jävligt roligt på vägen.