PERSONEN BAKOM PW HEALTH

En kropp som fungerar.
I träningen. Och i livet.

Jag brinner för att hjälpa människor bygga en starkare, smärtfri och hållbar kropp utifrån dina mål. Jag har under mina år hjälpt tusentals olika människor, lag och organisationer att utvecklas till sin fulla potential. Helheten har alltid varit den avgörande faktorn. Under mitt decennium av träning, coachning, behandling, utbildning och rehab har jag arbetat med allt från elitidrottare på den allra högsta nivån till dig som bara vill ha en stark kropp som håller livet ut.

Min kärlek till träning, idrott och kroppen har följt mig sen barnsben. Att hjälpa atleter att utvecklas och ta nästa steg i sin idrott ligger mig särskilt varmt om hjärtat. För mig hör träning anpassad till sporten, återhämtning för bästa prestation och det mentala arbetet ihop. Mitt fokus har alltid varit att ge den jag coachar de bästa förutsättningarna jag kan. Jag nöjer mig inte med ett kanske, jag är mera nyfiken på att veta varför.

För mig är återhämtningen och sömnen grunden för att må bra och kunna prestera över tid. Jag lär dig att skapa vanor, använda anpassad egenbehandling och hitta balans mellan belastning och vila.

Vi börjar med dig, vilken historik du har, vad du vill uppnå och var du är idag. Vi tittar på dina förutsättningar för rörelse och belastning av kroppen. Därifrån arbetar vi vidare tillsammans, på plats i Stockholm eller online.